Ogni classe per Marianne è sempre accessibile a tutti, durante la pratica verranno date sempre diverse indicazioni sia per un livello base che per uno più avanzato; è molto importante che ognuno si senta a suo agio sul tappetino e che scopra gradualmente lati nascosti di sé. Imparare ad ascoltarsi è il primo passo per cambiare il mondo.

La pratica costante ci aiuta a liberare il corpo imparando a lasciarci andare, è proprio questa la filosofia alla base del nostro mantra “sex, yoga & rock’n’roll”.

Sarà presto possibile praticare anche in presenza, ma per il momento ci vedremo sulla piattaforma gratuita ZOOM, riceverete il link per partecipare via mail prima di ogni lezione. È consigliato scaricare precedentemente l’app per desktop e mobile direttamente da questo link.

Per iniziare a prenotare le lezioni è necessario registrarsi sul portale Yoga Mirage oppure sull’app di Mindbody , be one of us!

 

CLASSI ONLINE

martedì mattina: 07.30/08.30 yoga dolce
mercoledì sera: 21/21.30 meditazione
giovedì sera: 19.30/20.30 powerful yoga
domenica mattina: 10.30/11.30 super restorative

 

CLASSI IN PRESENZA

domenica pomeriggio: 17.30/19.00 yoga vinyasa

Yoga Mirage - Foto: Kimmica

Super Restorative

Somewhere over the rainbow

Pratica rilassante di Hatha Yoga per riconnetterci con il nostro corpo. Calma il respiro e rende la mente e il corpo flessibili. Perfetta per chi incomincia yoga e chi vuole trovare un po' di pace.

Ogni Domenica dalle 10:30 alle 11:30

Yoga Mirage - Foto: Kimmica

Powerful Yoga

I will survive

Tecniche di Vinyasa, saluto al sole e sequenze che riscaldano il corpo. Misura la forza, la resistenza e la concentrazione. Ritmo energico che richiede una buona costanza e forza di volontà, per diventare un vero praticante di yoga. I know you can do it!

Ogni Giovedì dalle 19:30 alle 20:30

Yoga Mirage - Foto: Kimmica

Yoga Dolce

Strawberry fields forever

Pratica di yoga rilassante, distensiva e calmante perfetta dopo una giornata difficile, adatta a tutti. Tecniche di vinyasa e pranayama (esercizi di respirazione). Nothing is real 🙂

Il Martedì dalle 07:30 alle 08:30

Yoga Mirage - Foto: Kimmica

Meditation

Life On Mars

Vi consiglio di provare a entrare ogni giorno nel vostro mondo interiore. Scoprirete che la felicità prima di tutto è dentro di voi e che potrete portarla nella vita degli altri. La felicità non è nei biscotti della fortuna, ma dentro di noi 🙂

Il Mercoledì dalle 21:00 alle 21:30

Yoga Mirage - Foto: Kimmica

Classe in presenza

Into My Arms

Sound healing per liberare corpo e mente ritrovare l’armonia e prepararsi a una nuova settimana con le giuste energie, una coccola dolce per ritrovare la felicità di praticare insieme, "Into my arms" proprio come canta Nick Cave.

Classe in presenza presso Bali Yoga
Via Panfilo Castaldi, 42 Milano

La Domenica dalle 17:30 alle 19:00

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