Hello, I love you! Prima lezione di benvenuto

Ci siamo, questo è il primo giorno di vita del nuovo portale Yoga Mirage, uno spazio sicuro e intimo dove poter trovare attraverso la pratica yoga e la meditazione una connessione profonda con la nostra felicità e la fiducia nelle infinite nostre capacità.

Marianne con la sua voce immersiva porta la pratica sul tappetino ad un livello emotivo intenso. Durante la pratica, che alterna posizioni Hatha distensive e calmanti a ritmi energici del Vinyasa, il suono della sua campana tibetana e il canto dei mantra aiuta il praticante ad entrare completamente nell’ascolto di sé e conoscere la propria unicità.

Qui di seguito potrete registrarvi e prenotare la vostra prima lezione gratuita ed entrare per la prima volta nel nuovo mondo Yoga Mirage, ad accompagnarvi e guidarvi ci sarà sempre Marianne Mirage, colei che traduce in armonia ciò che incontra.

Le classi di questo primo semestre di attività portano ognuna il nome di una canzone che ha ispirato Marianne: Strawberry Fields Forever, Life On Mars, Somewhere Over The Rainbow e I Will Survive.

La settimana di Marianne parte quindi la domenica con una lezione super restorative, una pratica risaldante di Hatha Yoga per riconnetterci con il nostro corpo e arrivare preparati alle difficoltà del lunedì.

Il martedì si va di prima mattina nei campi di fragole dei Beatles per praticare una sessione di yoga rilassante, distensiva e calmante perfetta per affrontare una giornata difficile, adatta a tutti.

A fine giornata invece andremo su Marte, il consiglio di Marianne è quello di provare ogni giorno a entrare in contatto con il vostro mondo interiore, durante queste sessioni di meditazione di gruppo impareremo a farlo insieme.

Il giovedì sera post lavoro quello che ci vuole per sopravvivere e fare uno sprint finale è una sessione energica, tecniche Vinyasa e sequenze che riscaldano il corpo. You can do it!

Ogni classe per Marianne è sempre accessibile a tutti, durante la pratica verranno date sempre diverse indicazioni sia per un livello base che per uno più avanzato; è molto importante che ognuno si senta a suo agio sul tappetino e che scopra gradualmente lati nascosti di sé. Imparare ad ascoltarsi è il primo passo per cambiare il mondo. La pratica costante ci aiuta a liberare il corpo imparando a lasciarci andare, è proprio questa la filosofia alla base del nostro mantra “sex, yoga & rock’n’roll”.