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Marianne mirage foto by kimmika yoga mirage
By claudia 29-12-2021

Hello, I love you! Prima lezione di benvenuto

Ci siamo, questo è il primo giorno di vita del nuovo portale Yoga Mirage, uno spazio sicuro e intimo dove poter trovare attraverso la pratica yoga e la meditazione una connessione profonda con la nostra felicità e la fiducia nelle infinite nostre capacità.

Marianne con la sua voce immersiva porta la pratica sul tappetino ad un livello emotivo intenso. Durante la pratica, che alterna posizioni Hatha distensive e calmanti a ritmi energici del Vinyasa, il suono della sua campana tibetana e il canto dei mantra aiuta il praticante ad entrare completamente nell’ascolto di sé e conoscere la propria unicità.

Qui di seguito potrete registrarvi e prenotare la vostra prima lezione gratuita ed entrare per la prima volta nel nuovo mondo Yoga Mirage, ad accompagnarvi e guidarvi ci sarà sempre Marianne Mirage, colei che traduce in armonia ciò che incontra.

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Le classi di questo primo semestre di attività portano ognuna il nome di una canzone che ha ispirato Marianne: Strawberry Fields Forever, Life On Mars, Somewhere Over The Rainbow e I Will Survive.

La settimana di Marianne parte quindi la domenica con una lezione super restorative, una pratica risaldante di Hatha Yoga per riconnetterci con il nostro corpo e arrivare preparati alle difficoltà del lunedì.

Il martedì si va di prima mattina nei campi di fragole dei Beatles per praticare una sessione di yoga rilassante, distensiva e calmante perfetta per affrontare una giornata difficile, adatta a tutti.

A fine giornata invece andremo su Marte, il consiglio di Marianne è quello di provare ogni giorno a entrare in contatto con il vostro mondo interiore, durante queste sessioni di meditazione di gruppo impareremo a farlo insieme.

Il giovedì sera post lavoro quello che ci vuole per sopravvivere e fare uno sprint finale è una sessione energica, tecniche Vinyasa e sequenze che riscaldano il corpo. You can do it!

Yoga Mirage - Foto: Kimmica

Super Restorative

Somewhere over the rainbow

Pratica rilassante di Hatha Yoga per riconnetterci con il nostro corpo. Calma il respiro e rende la mente e il corpo flessibili. Perfetta per chi incomincia yoga e chi vuole trovare un po' di pace.

Ogni Domenica dalle 10:30 alle 11:30

Yoga Mirage - Foto: Kimmica

Powerful Yoga

I will survive

Tecniche di Vinyasa, saluto al sole e sequenze che riscaldano il corpo. Misura la forza, la resistenza e la concentrazione. Ritmo energico che richiede una buona costanza e forza di volontà, per diventare un vero praticante di yoga. I know you can do it!

Ogni Giovedì dalle 19:30 alle 20:30

Yoga Mirage - Foto: Kimmica

Yoga Dolce

Strawberry fields forever

Pratica di yoga rilassante, distensiva e calmante perfetta per affrontare una giornata difficile, adatta a tutti. Tecniche di vinyasa e pranayama (esercizi di respirazione). Nothing is real 🙂

Il Martedì dalle 07:30 alle 08:30

Yoga Mirage - Foto: Kimmica

Meditation

Life On Mars

Vi consiglio di provare a entrare ogni giorno nel vostro mondo interiore. Scoprirete che la felicità prima di tutto è dentro di voi e che potrete portarla nella vita degli altri. La felicità non è nei biscotti della fortuna, ma dentro di noi 🙂

Il Martedì dalle 21:00 alle 21:30

Ogni classe per Marianne è sempre accessibile a tutti, durante la pratica verranno date sempre diverse indicazioni sia per un livello base che per uno più avanzato; è molto importante che ognuno si senta a suo agio sul tappetino e che scopra gradualmente lati nascosti di sé. Imparare ad ascoltarsi è il primo passo per cambiare il mondo. La pratica costante ci aiuta a liberare il corpo imparando a lasciarci andare, è proprio questa la filosofia alla base del nostro mantra “sex, yoga & rock’n’roll”.

Sarà presto possibile praticare anche in presenza, ma per il momento ci vedremo sulla PIATTAFORMA GRATUITA ZOOM, riceverete il link per partecipare via mail prima di ogni lezione. È consigliato scaricare precedentemente il software gratuito, è possibile farlo a QUESTO LINK. Per iniziare, è necessario REGISTRARSI sul portale Yoga Mirage oppure sull’APP DI MINDBODY per poter accedere alle lezioni.

È inoltre possibile prenotare lezioni private, online e in presenza, dove impostare insieme a Marianne un percorso tailor made.

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