Molto spesso mi trovo a rispondere a tante domande che riguardano le attività e le giornate che passiamo in Ritiro. Tante volte vedo nei vostri occhi una grande curiosità, uno stupore perché cerchiamo sempre posti stupendi e offriamo giornate ricche di attività che comprendono yoga e tanto altro. Allo stesso tempo vedo sempre anche un [...]
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Perché partecipare ad un ritiro insieme?
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Musica e yoga: una combinazione davvero potente
Hai mai pensato che la musica, unita allo yoga, possa essere la miglior cura a quel senso di disagio e di costante allerta con cui siamo costretti a vivere da oltre due anni? Forse non tutti sanno quanto la musica ci aiuti naturalmente ad alleviare lo stress, producendo dei benefici che ci influenzano anche a [...] More -
Fare journaling mi ha cambiato la vita!
In inglese “journal” significa “diario giornaliero” ed è una pratica, consigliata anche in psicoterapia, per aiutare a ritrovare la calma ed imparare a conoscersi meglio.
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